人事室

「與壓力共處:體驗正念減壓的力量」研習

府人任字第1080044311號

主旨:為提倡職場身心健康,協助同仁運用正念提升專注力,開啟身體自我覺察及強化自我療癒之本能,藉此減輕壓力所引發之身心困擾,謹訂於本(108)年3月22日及同年月28日,各辦理1場「與壓力共處:體驗正念減壓的力量」研習,請依配賦名額踴躍派員參加,請查照。
說明:
一、依據「關懷+1,幸福嘉義-嘉義縣政府108年度推動員工協助方案實施計畫」辦理。
二、旨揭研習事項說明如次:
(一)研習時間:
1、第一場次:本年3月22日(五)下午2時至5時。
2、第二場次:本年3月28日(四)下午2時至5時。
(二)參加對象:本府暨所屬機關學校人員,希望增進情緒管理能力、改善壓力、緊張、焦慮、失眠、長期疲勞或長期疼痛等困擾者,計226人。
(三)地點:本縣創新學院101教室。
(四)課程內容:詳見研習簡章。
三、報名相關事宜:
(一)報名期限:即日起至本年3月15日(星期五)止。
(二)報名方式:
1、本府各處:請依式填列報名表,逕送本府人事處(組織任免科)憑辦。
2、府外機關:請人事單位至終身學習入口網站辦理薦送報名(學習機關:嘉義縣政府;類別:自我成長及其他(人文素養)/壓力管理;課程名稱:「與壓力共處:體驗正念減壓的力量(第一場次/第二場次)」;課程代碼:eap1080322/eap1080328)。
3、本研習另提供30位自由參加名額,請有興趣者洽各該人事單位報名或填列報名表逕送本府人事處辦理。
四、本課程提供公務人員終身學習時數,參加學員請准予公假登記;另為加強學習效能及確保研習資源充分運用,請勿重複報名,如原參訓人員因故不能參加,請務必派員遞補。
 

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    1) 研習簡章.pdf

活動剪影

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